青春痘的预防有哪些常见措施

　　青春痘的预防有哪些常见措施 青春痘即痤疮，是日常生活中一种普遍的皮肤病，也正因为如此，它的发病因素大多来源于生活，因此需要我们做好充分的预防措施，这样才能有效的避免痤疮的并发，然而很多人不知道如何预防，为此郑州肤康皮肤病医师指出：痤疮的预防需要从生活出发，多注意身边的所有会引发痤疮的因素，科学合理的安排自己的生活，当然发现病症一定要及时的到正规医院接受治疗。

　　那么青春痘的预防有哪些常见措施呢?医师给出了以下建议：

　　(1)要养成良好的生活习惯：注意个人清洁卫生、勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。不要用手去挤、捏、掐等，其危害性一方面可使炎症细菌向深部发展，另一方面还可造成毁容性疤痕的恶果。发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治，要遵循医嘱，认真服药和擦药，贵在坚持，有不少药物需几个月后才可见到疗效。不要自购药物，自作主张用药。不能用含有激素的外用药，因为激素的副作用之一就是引起痤疮，会使痤疮的病情加重。有痤疮时好不要滥用化妆品。上班更应注意生活规律，不要浓妆艳抹，淡妆更自然、更适宜。

　　(2)注意饮食：少食高脂肪、油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡饮食为宜。少食刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等，这些食物会刺激皮脂腺分泌。应多食蔬菜、水果，清淡的食物。

　　(3)注意有的药物会使痤疮病情加重：包括有些雄激素制剂和皮脂类固醇激素。其他药物包括卤族元素和苯妥英钠等。

　　(4)保持乐观情绪，保证充足睡眠：避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到痤疮是一种暂时的生理现象。学习、工作要劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7-8个小时的睡眠。保持大便通畅。

　　(5)合理护肤：使用控制油脂分泌、保湿的护肤品。

　　青春痘的预防有哪些常见措施  以上就是医师对于如何预防青春痘给出的一些建议，相信大家应该了解到了痤疮的日常预防措施，既然痤疮来源于生活，我们当然也能有办法让它消失于生活，只要做好了日常的预防措施，控制不良因素的出现，痤疮也就不那么可怕了，当然如果还是不幸得了痤疮，也不要惊慌失措，及时到正规医院接受治疗是关键，郑州肤康皮肤病在治疗痤疮方面有着的认识，欢迎广大患者前来咨询就诊，后祝愿所有患者朋友远离痤疮，健康生活。