如何预防痤疮的出现

　　如何预防痤疮的出现 很多人在进入了青春期后，而出现了青春痘的症状，这样很多患者非常的苦恼，其实，要想避免青春痘对于患者的危害，提前就要多了解青春痘的预防知识，那么应该怎样预防青春痘呢?接下来就由郑州肤康中医皮肤病医院医师为大家做进一步的介绍。

　　先、多吃水果和蔬菜： 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。青春期要注重养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

　　再再还有生活习惯：不要用手去挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。学习要注意劳逸结合，保持精神愉快。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

　　以上就是郑州肤康中医皮肤病医院医师的简单介绍，希望能对您有所帮助，严重座疮患者应保持乐观情绪，保证充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到痤疮是一种暂时的生理现象。学习、工作要劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7-8个小时的睡眠，保持大便通畅。如果您想进一步了解或者存有其它疑问，欢迎在线咨询，我院医师必将一一为您解答!