脱发的日常护理

　　脱发的日常护理 男士们一到中年，头发就容易未老先衰。造成脱发的原因很多的，如果你不想成为其中的一员脱发者，根本的方法还在于日常合理的护发与养发。郑州肤康医院医师组为你详细介绍。

　　平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱发。

　　合理饮食脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些富含铁、钙和维生素A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量很高的鱼、瘦肉和家禽等。消除压抑感精神压抑

　　越深，脱发、白发就越快。

　　勤梳头每日早中晚各梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。

　　勤洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4～7次为宜。好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。

　　若您也有皮肤病的烦恼，可以点击在线咨询跟我们的郑州肤康中医皮肤病医院沟通一下病情，我们的郑州肤康中医皮肤病医院一定会给您一个满意的答复。